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Crossfit

By CrossFit Vince21

Le CrossFit est un programme d’entraînement fonctionnel et varié qui vise à améliorer la condition physique globale. Le CrossFit a l’avantage d’être constamment variée grâce à l’utilisation de diverses disciplines telles que l’endurance, la gymnastique, le powerlifting et l’haltérophilie. Il y a peu de chance pour que vous fassiez deux fois la même séance.

Les mouvements du CrossFit sont conçus pour être fonctionnels, c’est à dire qu’ils imitent les actions du quotidien comme : soulever, porter, pousser, tirer, etc.
Le CrossFit met l’accent sur l’intensité, en poussant, les participants à donner le meilleur d’eux-mêmes dans chaque séance.
La communauté du CrossFit est un point clé de cette pratique. Les membres sont solidaires, s’encouragent et se motivent. De plus, les séances peuvent être adaptées à tous les niveaux de forme physique, du débutant à l’athlète chevronné.
Mais surtout, le CrossFit vise à améliorer tous les aspects de la condition physique, y compris la force, l’endurance, la vitesse, la flexibilité, la coordination et la puissance.
Chacune de nos séances sont assurés par un coach CrossFit certifié. La séance dure une heure dans laquelle vous aurez un échauffement, une partie renforcement et/ou technique et enfin le met-con. Qui vient de metabolism-conditioning, c’est le moment ou les membres se dépassent et donnent le meilleur d’eux-mêmes !
Si vous desirez essayer, n’hésitez plus c’est gratuit. Il suffit simplement d’envoyer un mail à l’adresse info@crossfitvince21.com pour nous rejoindre !

Suivi

nutrition

Dépassement

Personal training

Le personal training répond à cette demande en offrant un entrainement de CrossFit individualisé et adapté. Le personal training se concentre sur les besoins, les capacités et les objectifs de la personne. Ces entrainement sont fait sur mesure par un coach certifié de notre équipe.
N’hésitez pas à nous contacter par e-mail sur l’adresse
info@crossfitvince21.com si vous souhaitez rencontrer un de nos coachs.

TEAM BUILDING

Le CrossFit peut être utilisé pour renforcer la cohésion et la collaboration au sein d’une équipe. Les activités de teambuilding peuvent avoir lieu dans notre salle avec un de nos coachs certifiés. Ces séances sont adaptées à vos envies, besoins et objectifs.

Vous pouvez aussi décider de mettre en place des séances de CrossFit au sein de votre société. Nos coachs peuvent se déplacer chez vous de
manière régulière ou sporadiquement.
N’hésitez pas à nous contacter par e-mail sur l’adresse info@crossfitvince21.com si vous souhaitez avoir plus d’informations.